Training Log Archive: Möhkis

In the 7 days ending Oct 21, 2018:

activity

time

miles

Kävely

1:30:01

3.83

(23:30)

6.16

(14:36)

Lentopallo

1:30:00

Jumppa

1:25:32

Puntti

30:12

Total

4:55:45

3.83

6.16

1:30

0:00

12 PM

Kävely long 1:30:01 [2] 6.16 km (14:36 / km) +30m 14:16 / km
ahr:112 max:141 shoes: Intin lankku

Maastossa koirien kanssa

Note
(rest day)

Kattourakka vei mehut...

6 PM

Lentopallo 1:30:00 [3]
shoes: Adidas Indoor

Note
(rest day)

6 PM

Jumppa 16:39 [2]
ahr:106 max:135 shoes: Adidas Indoor

Sählyssä tuli isku varpaaseen ja pomppiminen kipeytti sen. Ei hyvä, nyt juilii.

2 PM

Jumppa 1:08:53 [1]
ahr:79 max:126 shoes: Adidas Indoor

Saara Kokon kehonhuolto

10 AM

Puntti 30:12 [2]
ahr:93 max:116 shoes: Adidas Indoor

7/40/150