Training Log Archive: siljeIn the 30 days ending Sep 30, 2019:
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Orienteering 10:31 2.45 km (4:18 / km) +15m 4:10 / km
ahr:195 max:206
Orienteering race 7:56 2.2 km (3:36 / km)
ahr:150 max:211
Orienteering race 9:14 2.33 km (3:58 / km) +5m 3:55 / km
ahr:151 max:206
Orienteering 9:40 2.63 km (3:41 / km) +5m 3:38 / km
ahr:154 max:209
Orienteering 46:36 5.96 km (7:49 / km) +300m 6:15 / km
ahr:195 max:206 20c
Orienteering 46:06 6.08 km (7:35 / km) +11m 7:31 / km
ahr:162 max:189