Training Log Archive: JLIn the 7 days ending Oct 6, 2013:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
| |||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Oct 6, 2013 #
Note
slept:8.9 (rest day)
Trött. Dåliga sömnrutiner.
Saturday Oct 5, 2013 #
Note
slept:8.4 (rest day)
Seg dag.
Friday Oct 4, 2013 #
Note
slept:7.8 (rest day)
Höstfesten på kvällen, ingen träning hanns med.
Thursday Oct 3, 2013 #
Note
slept:8.1 (rest day)
Trött idag. Tog det lugnt.
Wednesday Oct 2, 2013 #
Note
slept:6.0 (rest day)
Tog det lungt idag.
Tuesday Oct 1, 2013 #
6 PM
Löpning race (Beermile) 9:22 [4] 2.0 km (4:41 / km)
slept:8.4 shoes: Saucony Kinvara 3
Sprang LiTHe Syras årliga Beermile för första gången. Gjorde en bra insats till sista ölen, då allt kom upp igen och jag fick springa ett straffvarv. Det sög. Låg innan det före Hallmén som slutade fyra. Måste alltså lära mig dricka mer öl snabbare. Återgå till träning!
Plac: 17/41 Resultat
+ 3.30 Rasmus Elmelid
Plac: 17/41 Resultat
+ 3.30 Rasmus Elmelid
Monday Sep 30, 2013 #
Note
slept:8.2 (rest day)
Ingen träning hanns med idag.