Training Log Archive: JL

Långt till start idag.

Första etappen på årets O-ringen börjar dåligt. Bom till första trots att jag hade bra koll och verkligen försökte fokusera på att få första perfekt. Det fortsatte sedan på samma spår då jag först sprang snett ut från k1 och sedan bommade k3-k5, med 1-2 minuter per kontroll. Är inte stressad, men klarar inte av att läsa kartan och förenkla den mycket detaljrika kartan. Blir efter det mycket trött, tror det mentala spelade en stor roll, och fortsättningen går i moll. Har inte krafterna eller motivationen att öka farten på slutet i det lättsprungna partiet och inleder alltså förhoppningsvis med veckans sämsta lopp.

Plac: 70/117 H20E
+ 32.11 Jens Wängdahl, Nyköpings OK
+ 13.21 Erik Sköld
+ 6.04 Marcus Berggren
- 6.56 Albin Detterfelt

Resdag 2. Fortsätter resan till Boden. Anländer precis innan AXA-stafetten, så vi ser den och laddar sedan för morgondagen.

Påbörjar resan norrut. Jag, Albin, lill-Figge, Marcus och Kossan bilar upp till Örnsköldsvik.

Blev ingen träning idag heller.

Ägnade bl.a. dagen åt att flytta. Sedan väldigt trött på kvällen, så ingen träning idag trots goda möjligheter. Kanske lika bra det, jag tror kroppen behöver några lugna dagar innan allt drar igång nästa vecka.

C • Har du flyttat igen?? 5

Samlade ihop en bil och drog iväg till NOK-träningen i Tolskepp. Mycket fin terräng där, vilket gjorde det hela till en fröjd. Orienterade ganska bra i början bland de korta kontrollerna, men på första längre sträckan till k9 så gick jag långsamt och lite krokigt och tappade tid. Hade ingen riktig plan och det började gå lite tyngre. Blev hör ikappsprungen av Oskar Svensson och vi har mer eller mindre sällskap resten av banan. Sprang efter det okej utan att glänsa ett par kontroller. Gjorde sedan en mycket bra långsträcka till k14 där jag tog ett vänstervägval som helt klart verkade snabbast. Nöjd att jag genomförde vägvalet så bra som jag gjorde, inte ofta det händer. Avslutade sedan helt okej.
Kroppen kändes bra idag, speciellt foten som inte gjorde väsen av sig alls.
Tyvärr inget batteri i klockan.

Resultat

C • 11 2

Lättare kvällsjogg. Skönt att komma ut och rensa skallen lite. Härlig temperatur.