Training Log Archive: JL

Sov och vilade.

Hemresa.

Avslutande jaktstart. Hade trots det mindre bra utgångsläget en del bra löpare runt omkring mig. Kom tidigt ifatt Rasmus Plamqvist Aslaksen från Järfälla och sprang om honom när vi bommade tvåan. Var sedan ensam ett tag tills jag stötte på patrull i form av Marcus Berggren, Sebastian Inderst (Eksjö SOK) och Lukas Scharnagl (IFK Göteborg) vid sjuan. Vi höll ihop ett par kontroller innan Marcus droppade av bakåt och Sebastian fick en lucka framåt precis innan långsträckan tillbaka mot mål. Jag och Lukas delade på oss på långsträckan och även om jag inte är säker på att mitt vägval var bättre drog jag i alla fall ifrån och kom ikapp med Sebastian som tagit ett sämre vägval än mig. Mitt på sträckan kom vi också ifatt Erik Boman (Gävle OK). Ett par hundra meter från kontroller vek Sebastian in på fel stig och Erik var också han en bit efter. Ökade då farten lite och fick en liten lucka som sedan växte in i mål. Idag var det alltså ett hyfsat lopp, trots att jag inte hade något vidare att kämpa för. Tror det beror på att jag hade lite sällskap under banan. Det skapar alltid en extra dimension i tävingen.

Plac (etapp): 44/97 H20E
+ 16.14 Marius Thrane Ødum, IFK Göteborg
- 1.11 Erik Sköld

Plac (tot): 57/96 H20E
+ 72.59 Marius Trane Ødum, IFK Göteborg
+ 11.28 Erik Sköld

Klantade mig och tittade fel på starttiden. Kom därför fem minuter försent till start och då försvann motivationen. Ägnade ytterligare någon minut eller två till att knyta om skorna när jag väl startat. Det hela blev inte bättre av att första halvan av banan var riktigt kass. Inte kul alls att springa idag.

Plac: 85/104 H20E
+ 27.52 Marius Thrane Ødum, IKF Göteborg
+ 12.53 Erik Sköld

Vilodag. Kastade plast med övriga LOK-gänget plus några till.

Kände innan start att det skulle bli kul och att det skulle gå bra idag. Terrängen passade mig som handen i handsken och den här etappen var på förhand tänkt som den dagen jag skulle placera mig bäst. Det var dock bitvis lite klurigare än vad jag hade trott, så fick ta det lite lugnare än vad jag hade planerat. När det efter de första kontrollerna planade ut försökte jag sträcka ut, men var nog tyvärr lite trött från gårdagen och hade inte de krafterna jag behövde. Drog dessutom snett på trean och sjuan och åttan, samt bommade sexan, så det var ingen höjdardag rent tekniskt heller. Tappade ytterligare lite tid på slutet där man kunde tryckt på ytterligare. Tror ändå att just eftersom den här banan passade mig ganska bra så blev ag inte så långt efter som jag kanske skulle blivit om det var en annan typ av bana eller annan terrängtyp.

Plac: 25/106 H20E
+ 4.45 Max Peter Bejmer, Bromma-Vällingby SOK
- 2.57 Erik Sköld

Tog revansch från igår med ett panglopp. Gick som tåget till sexan, missade inte en meter. Kom lite snett till sjuan och stannade för tidigt till åttan. Tog också ett dåligt vägval till kontroll 11, totalt ca 30s bort. Fortsatte ändå riktigt bra ända in i mål. Skönt att löpningen funkade idag. Pulsen var hög, vilket är ett gott tecken.

Plac: 11/108 H20E
+ 3.00 Eskil Kinneberg, IFK Göteborg
- 4.02 Erik Sköld