Training Log Archive: JL

Varken bättre eller sämre idag. Försöker att lufta hälarna genom att gå i flip flops. Surt att inte kunna springa, riktigt sugen när jag ser kartan. Hade en tanke om att cykla eller köra ett pass rockgympa när jag kom hem från Eskilstuna, men jag var för trött.

Hade precis satt på mig skorna och skulle sticka till start när jag inser att det aldrig kommer att gå att springa idag. Bara att packa ihop och åka hem igen.

Laddad till tusen inför helgen. Bara drygt två veckor kvar till O-ringen och tiden är inne för att hitta känslan i kroppen och se till så att tekniken fungerar. Även dags för nya skor, så att man hinner vänja sig innan O-ringen. Inleder sådär men det tar sig allt eftersom och jag har ett ganska bra lopp på gång, även fast jag fortfarande känner mig lite sliten. Då börjar skavsåren komma smygandes och jag tvingas dra ner lite på tempot mot slutet för att det inte ska göra allt för ont. Gör samtidigt en massa småmisstag, plus en riktig sväng på näst sista, mot slutet när koncentrationen tryter och jag mest vill komma i mål och ta hand om skavsåren. Tyvärr är skadan redan skedd och väl i mål kan jag konstatera två ganska stora blaffor till skavsår. Mysigt...

Plac: 14/25 (H18E) Resultat
+ 4.10 Daniel Wejås, Nyköpings OK
+ 0.57 Erik Sköld

Känt mig trött och sliten hela veckan, så det blev vila idag.

Trött i benen från start och helt slut efteråt.

Mossintervaller i Våxmossen med Albin och Skoeld. 50st 20:10. Inga krafter, lunkade mest. Det får bli vila imorgon, eller rullskidor. Kände lite i höften, men inte så det hämmade mig, snarare lite obehagligt.

Tanken var ett bra teknikpass, men tyvärr så ville inte mina ben detsamma. Jag var trött redan från början och helt slutkörd efteråt. Kanske berodde på dålig mathållning men kan omöjligt bara berott på det. Får sova ordentligt så kanske det blir bättre. I det otroligt sävliga tempo jag höll så var det svårt att bomma, men någon tur blev det ändå. Höften ganska ok.

Sovmorgon, sen frukost, uträttade lite ärenden, handlade mat för en hel vecka, lunch och sen var det inte mycket kvar av dagen. Fick ändå in ett pass rockgympa måndagen till ära! Höften ok!

Foten har varit lite instabil på senare tid. Lite orolig :/ Det blev iaf 5 minuter på balansplattan per fot.