Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: JL

In the 1 days ending Apr 22, 2017:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 48:08 3.51(13:42) 5.65(8:31) 145
  Total1 48:08 3.51(13:42) 5.65(8:31) 145

«»
0:48
0:00
» now
Sa

Saturday Apr 22, 2017 #

11 PM

Orientering 48:08 intensity: (25:01 @1) + (8:11 @2) + (14:28 @3) + (28 @4) 5.65 km (8:31 / km) +145m 7:33 / km
ahr:150 max:185 shoes: VJ Sarva D'vil 2

Efter att ha kämpat med utskriften av kartan i 1,5 timme så kunde jag äntligen åka ut till Oskarshäll för lite nattorientering. Sprang en gammal LiU-träning från 2015 med lite kontrollplock på ena sidan vägen och långsträckor på den andra. Hann dock inte med långsträckorna eftersom jag räknade fel på banlängden på kontrollplocket. Jaja, trevligt att få lite natträning trots allt. Kände mig oerhört pigg till en början, men sedan var det tillbaka till känslan jag brukar ha, lite kraftlös och trött i underbenen, ingen power i steget, känns som om någon dragit åt en snara och jag inte riktigt kan syresätta musklerna där ordenligt.

« Earlier | Later »