Walking warm up/down 38:59 3.4 km (11:28 / km) +265m 8:15 / km
ahr:107 max:119 shoes: Integrator
Zum Start des O Trainings. Triemli - Ringlikon.
Orienteering 29:58 3.75 km (7:59 / km) +54m 7:27 / km
ahr:142 max:170
O Training Uetliberg. Nochmals meine Bahn vom Zimmerberg OL.