Training Log Archive: kurthuIn the 7 days ending May 13, 2018:
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Sunday May 13, 2018 #
10 AM
Orienteering race 1:02:38 [5] *** 5.67 km (11:02 / km) +207m 9:20 / km
shoes: Bold 8
Etappe 5, Langdistanz, Wetter entgegen der Erwartung recht schön. P.2 etwas gesucht (1 Min.), P. 14 ziemlich lange gesucht (4 Min.).
Rang 8 von 56, noch akzeptabel.
5-Tage Gesamtrang: 5. von 67.
Rang 8 von 56, noch akzeptabel.
5-Tage Gesamtrang: 5. von 67.
Saturday May 12, 2018 #
10 AM
Orienteering race 31:24 [5] *** 3.0 km (10:28 / km) +150m 8:22 / km
shoes: Bold 8
Etappe 4, Capriasca, Mitteldistanz. Sehr simple Bahn. Fühlte mich kraftlos + 2 Fehler zu P.5 (3 Min.) und P.11 (1 Min.). Nur noch Rang 21 von 64 :-((
Thursday May 10, 2018 #
Event: WRE
1 PM
Orienteering race 14:42 [4] *** 2.0 km (7:21 / km) +40m 6:41 / km
shoes: Kinvara-7
SPM und Etappe 3. In 2 kleinen Dörfern bei Tesserete. Hatte eigentlich ein gutes Gefühl in den engen Gassen. 3 x Zeitverlust, zwischen 10 und 30 Sek. Im Rennverlauf aber immer langsamer geworden. Noch Rang 11 von 61 mit 2.5 Min. Rückstand. Da hatte ich ein besseres Resultat erwartet :-((
Wednesday May 9, 2018 #
3 PM
Orienteering race 40:05 [4] **** 3.5 km (11:27 / km) +150m 9:26 / km
shoes: Bold 8
Etappe 2, Mitteldistanz Monte San Giorgio. Gutes Rennen mit wenigen kleinen Fehlern, bis zum P.10. Dort 1.5 Min. gesucht. Ins Ziel noch Zeit verloren und von Rang 3 auf 4 zurück gefallen. Dieses Rennen hätte ich gewinnen können, Rückstand weniger als 2 Min.
Tuesday May 8, 2018 #
3 PM
Orienteering race 1:03:12 [4] **** 5.5 km (11:29 / km) +270m 9:14 / km
shoes: Bold 8
5 Tage Tessin, 1. Etappe - Carona, Langdistanz. Noch gut und kontrolliert bis nach P.5, hier noch auf Platz 6. Dann P.6 , kleiner Fels im Steilhang, verfehlt und 8 Min. gesucht. Dann demotiviert und physisch kaputt noch weiter etwa 2 Min. verloren. Rang 15 von 42.