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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: kurthu

In the 1 days ending Sep 19, 2020:

activity # timemileskm+m
  Orienteering1 38:47 1.58(24:30) 2.55(15:14) 128
  Walking1 19:00 0.56(34:01) 0.9(21:08) 180
  Total1 57:47 2.14(26:59) 3.45(16:46) 308

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Sa

Saturday Sep 19, 2020 #

1 PM

Walking 19:00 [2] 0.9 km (21:08 / km) +180m 10:34 / km
shoes: xtalon 212

Aufstieg zum Start.

Orienteering race 38:47 intensity: (10:11 @2) + (26:53 @3) + (1:43 @4) ***** 2.55 km (15:14 / km) +128m 12:10 / km
ahr:132 max:143 shoes: xtalon 212

ZH-Oberländer OL Schutt-Atzmännig bei schönem Herbstwetter.
Anfang missglückt: P.1 und P.2 gut 5 Min. gesucht. Zu P.6 2 Min. Fehler. Rest noch einigermassen ok.
Rang 2 von 10 H75.

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