Training Log Archive: kurthu

In the 1 days ending Jul 12, 2018:

activity

time

miles

Orienteering

18:18

1.68

(10:54)

2.7

(6:47)

Running

7:00

0.62

(11:16)

1.0

(7:00)

Total

25:18

2.3

(11:00)

3.7

(6:50)

0:25

0:00

8 AM

Orienteering race 18:18 [5] ** 2.7 km (6:47 / km) +32m 6:24 / km
shoes: Saucony A6 Racing

Bubo cup, Etappe 3. Stadtsprint im Küstenstädtchen Izola bei wieder schönem Wetter. Ich hatte ein praktisch fehlerloses Rennen mit Bestzeit.

Running warm up/down 7:00 [2] 1.0 km (7:00 / km)
shoes: Saucony A6 Racing

Vor dem Rennen.