Training Log Archive: PellervoIn the 7 days ending Nov 4, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Nov 4, 2018 #
Juoksu / running 30:00 [3]
Mäkahontie ja saarijärven tietä pumppaamolle, sieltä polkuja kotiin.
Saturday Nov 3, 2018 #
Juoksu / running 27:38 [4] 4.1 km (6:44 / km)
Pikainen polkulenkki lamppu päässä. Vauhti tuntui kovemmalta kuin mitä kello näytti. Kunto lienee huono.
Friday Nov 2, 2018 #
Juoksu / running 38:00 [2]
Kauppaan ja takas: 13+25 min, piti tehdä paluu polkukierron kautta, jotta sain marrasputkisuorituksen tehtyä.
Thursday Nov 1, 2018 #
Juoksu / running 45:00 [1] 7.0 km (6:26 / km)
Kersat hoitoon.