Training Log Archive: trevorbIn the 30 days ending Sep 30, 2013:
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Monday Sep 30, 2013 #
running warm up/down 50:30 [1]
running intervals 5:00 [5]
5 x 1min with 2 min recovery
Saturday Sep 7, 2013 #
running 42:09 [1]
Got lost while exploring Ottawa :)
Friday Sep 6, 2013 #
running warm up/down 30:43 [1]
running 12:00 [4]
3 x 4min with equal recovery
Wednesday Sep 4, 2013 #
running 51:07 [1]