Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: aplatakis

In the 7 days ending Apr 14, 2012:

activity

time

miles

Dviratis

11:02:38

140.26

(4:43)

225.73

(2:56)

1200

Masines

42:56

2.67

(16:06)

4.29

(10:00)

Total

11:45:34

142.93

(4:56)

230.02

(3:04)

1200

3:45

0:00

» now

Saturday Apr 14, 2012 #

1 PM

Dviratis 3:45:27 [2] 71.1 km (3:10 / km) +600m 3:03 / km
shoes: Northwave Striker

Turistiniu tempu iki Traku ir siaip izymiu vietu. Po 47 km uzsiroviau ant sakos, tai numuso mano sigma kompiuteriuko dacika, tai tik ties 62 km tepastebejau.. tai laiko ir km tikslumo truksta

Thursday Apr 12, 2012 #

8 AM

Dviratis 16:25 [2] 6.2 km (2:39 / km)
shoes: Northwave Striker

Namai - darbas

5 PM

Dviratis 17:48 [3] 6.11 km (2:55 / km) +50m 2:48 / km
shoes: Northwave Striker

6 PM

Dviratis 1:16:32 [2] 30.41 km (2:31 / km)
shoes: Northwave Striker

Namai - Pustalauki - suderves kelias - namai. Gryztant keliavau jau ne vienas, tai buvo keistoka vaziuoti taip ramiai

Masines 42:56 [3] 4.29 km (10:00 / km)
shoes: La Sportiva Crossleather

Pustalaukis. Kryptis visiskai nedraugavo su manim. I 3 kp - 2 min. Persokau kelia, perkute, bet punkto kaip nebuvo taip nebuvo. likau nesuprates. 10kp ~40s. Prabegau riba, bet kryptis buvo ne mano pusej, tai ne ta riba nubegau kiek toleliau , teko gryzti. I 12 KP ~ 3.5 min. Pirma kryptis nutrauke link salos kairej, tai teko pasiplaukioti. Tada punkto zonoj per sausuma atbegau praktiskai iki pat kp, bet kryptis ir pelkes parode kad man reikia kairiau. Todel apibegau dar viena pelke, kuri aisku buvo nepazymeta.. Kol supratau, tai atsiduriau kitoj pelkes pusej nei kur man reikejo. Tai plaukiau iki kiausiuku iki punkto. Negaliu begti greit nes sanari lauzia. Sumoj apie 6 min nesamoniu

Wednesday Apr 11, 2012 #

8 AM

Dviratis 16:13 [2] 6.14 km (2:38 / km)
shoes: Northwave Striker

Namai - darbas

5 PM

Dviratis 35:57 [2] 12.41 km (2:54 / km) +50m 2:50 / km
shoes: Northwave Striker

Darbas - umarai - namai

Tuesday Apr 10, 2012 #

8 AM

Dviratis 17:02 [2] 6.2 km (2:45 / km)
shoes: Northwave Striker

Namai - darbas

5 PM

Dviratis 34:20 [2] 11.7 km (2:56 / km) +100m 2:49 / km
shoes: Northwave Striker

Darbas - namai

Monday Apr 9, 2012 #

1 PM

Dviratis 2:05:41 [3] 46.43 km (2:42 / km) +200m 2:39 / km
shoes: Northwave Striker

Namai - Naujieji verkiai - Zalieji ezerai - Riese - namai. Planavau pravaziuoti mtbo trasa verkiuose, bet atsoko noras kai keliai vienas ledas. Kojos is po vakar medines. Toks vaizdas kad kur bevaziuosi vien priespresinis vejas, tai nuo kalno net dviratis nesebegeja

Sunday Apr 8, 2012 #

4 PM

Dviratis 1:37:13 [3] 29.03 km (3:21 / km) +200m 3:14 / km
shoes: Northwave Striker

Po vingio parka su zemelapiu keliuku beieskant. Sniego ant takiuku praktiskai nebera

Ratukas 6.7 km. Ramiu tempu 23 min
http://dl.dropbox.com/u/808569/vingio_parkas.gif

« Earlier | Later »