Training Log Archive: TessaPIn the 7 days ending Feb 17, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Feb 17, 2019 #
Hiihto, perintein 1:56:00 [2] 9.7 km (11:58 / km)
Viinakangas - Tupakorpi metsäsuksilla
Saturday Feb 16, 2019 #
10 AM
Hiihto, perintein 1:00:00 [1] 4.8 km (12:30 / km)
Metsäsuksimassa urilla Lapinvuoressa
Friday Feb 15, 2019 #
Juoksu 30:30 [2] 4.1 km (7:26 / km)
shoes: IceBug turkoosi
Lapinvuoren lenkki. Eka juoksulenkki pitkään aikaan. Vikan kilsan kävelin. Kengissä geelimäiset kantakorostuslaput. Akillesjänteessä ja pohkeen alaosassa tuntemuksia/ arkuutta lenkin aikana 0/10 - 3/10 välillä asteikolla 1-10. Tuntuu, että kuntouttavat toimet alkaa purra. Paksuuntuma jänteessä ei ole kadonnut, mutta kipu helpottunut selkeästi :)
Thursday Feb 14, 2019 #
Jumppa 55:00 [2]
Naisvoimistelijoiden jumppa
Wednesday Feb 13, 2019 #
Hiihto, perintein 49:00 [2] 4.7 km (10:26 / km)
Metsäsuksilla Lapinvuoren purtsilla
Tuesday Feb 12, 2019 #
Note
(rest day)
Monday Feb 11, 2019 #
Hiihto, perintein 57:20 [1] 3.6 km (15:56 / km)
Metsäsuksilla