Training Log Archive: TessaP

In the 7 days ending Aug 12, 2018:

activity

time

miles

Suunnistus

3:32:09

11.18

(18:58)

18.0

(11:47)

Pyöräily

1:55:00

18.02

(6:23)

29.0

(3:58)

Total

5:27:09

29.2

(11:12)

47.0

(6:58)

1:55

0:00

Note
(rest day)

Suunnistus 1:15:24 8.2 km (9:12 / km)
shoes: Bold Dahlia Pinkki

Kaakon ma-pitkä Onkamaa. Veryttely lähtöön noin 2 km.

5 PM

Pyöräily 1:55:00 [2] 29.0 km (3:58 / km)

Fillaroitiin rajavyöhykkeen vartta Kurkelan kautta Vaalimaan Rajahoviin limulle ja asfalttitietä kotiin.

6 PM

Suunnistus 1:25:03 [3] 5.7 km (14:55 / km)
shoes: Bold mustaoranssi

Kymen Veven kuntorastit Metsätalonkulmalla. A-rata, hieno suunnistusmaasto.

Note
(rest day)

Note
(rest day)

6 PM

Suunnistus 51:42 [3] 4.1 km (12:37 / km)
shoes: Bold mustaoranssi

Kymen kuntorastit Haminassa Poitsilan koululla, Häpelinvuoren maastossa. 20 rastia ja kartta 1: 7500.