Training Log Archive: TessaPIn the 7 days ending Sep 18, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | |||||||
Monday Sep 18, 2017 #
Note
(rest day)
Sunday Sep 17, 2017 #
Event: SM-Sprintti 2017
Juoksu 20:00 [2] 3.0 km (6:40 / km)
shoes: Amas JV
Päivän veryttelyt
11 AM
Suunnistus race 11:40 [4] 2.1 km (5:33 / km)
shoes: Amas JV
SM-sprintin karsinta pintakaasulla
3 PM
Suunnistus race 15:17 [5] 2.9 km (5:16 / km)
shoes: Amas JV
Finaalista napsahti pronssia
Saturday Sep 16, 2017 #
Suunnistus race 30:13 [5] 3.4 km (8:53 / km)
shoes: Bold mustaoranssi
SM-viesti R2, Hyvinkään Nyryssä. 1.osuus D50- sarjassa Annelin ja Pian kanssa.
Juoksu 8:00 [2] 1.3 km (6:09 / km)
shoes: Bold mustaoranssi
Alkuverryttely
Friday Sep 15, 2017 #
Suunnistus 47:00 [2] 6.3 km (7:28 / km)
SM-sprintin mallisuunnistus (2.4 km rata) Pohjois-Haagan asemalla & siirtymät parkista. Todella vaativaa sprinttiä tiedossa tämän perusteella. Iso haaste oli myös näin maalaiselle stadissa löytää parkista (Kaaren Prisma Kannelmäessä) lähtöpaikalle P-Haagan asemalle. Ystävälliset paikalliset neuvoivat eksynyttä rintteriä ja yksi kehui jopa kauniiksi, mutta hänellä taisi olla ohranjyvät molemmissa silmissä ;D
Thursday Sep 14, 2017 #
Tanssi 50:00 [1]
Sambaa. Ensi viikolla Saanan sijaisena olisi ttk-ope Susa Matson, mutta se kerta jää väliin.
Wednesday Sep 13, 2017 #
Juoksu 41:30 [2] 6.2 km (6:42 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify
Poluilla. Väsynyttä, toivottavasti fiilis vähän piristyisi ensi viikonlopuksi.
Tuesday Sep 12, 2017 #
Note
(rest day)