Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: TessaP

In the 7 days ending Jun 25, 2017:

activity

time

miles

Juoksu

2:11:23

13.42

21.6

Lihaskunto

30:00

Suunnistus

23:45

2.7

(8:47)

4.35

(5:28)

Total

3:05:08

16.12

25.95

1:21

0:00

» now

Sunday Jun 25, 2017 #

Note
(rest day)

Saturday Jun 24, 2017 #

Note
(rest day)

Friday Jun 23, 2017 #

12 PM

Juoksu 37:35 [3] 7.1 km (5:18 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify

Käytiin Lpr:ssa ja hyppäsin paluumatkalla kyydistä. Ilottulantietä Tervaksenrantaan. Eilinen sprinttikirmaus tuntui kintuissa. Mukavaa juhannusta kaikille :)

Thursday Jun 22, 2017 #

Suunnistus (Sprintti) 23:45 [5] 4.35 km (5:28 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify

Käytiin Orimattilan kautta. Ravan tuplasprintin koejuoksu. Sekä taidollista että fyysistä haastetta.

Wednesday Jun 21, 2017 #

Note
(rest day)

Tuesday Jun 20, 2017 #

Juoksu 12:00 [2]

Matolla

Lihaskunto 30:00 [1]

CXWORX

Monday Jun 19, 2017 #

Juoksu 1:21:48 [3] 14.5 km (5:38 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify

Jäniksenlinnan lenkki

« Earlier | Later »