Training Log Archive: TessaPIn the 7 days ending Apr 2, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Apr 2, 2017 #
Suunnistus race 31:34 [5] 4.0 km (7:54 / km)
Kevätkisat Hangossa, Suomen eteläisimmässä suunnistusmaastossa. Sij. 1./7. Alussa meinasin haparoida lyhyillä rastiväleillä ykköselle ja kakkoselle, mutta muut haparoivat enemmän. Juoksu kulki ehkä vähän paremmin kuin eilen.
Juoksu warm up/down 23:00 [2] 3.5 km (6:34 / km)
alku- ja loppuverkat
Saturday Apr 1, 2017 #
Suunnistus race 33:51 [5] 3.7 km (9:09 / km)
shoes: Bold mustaoranssi
Billnäs keskimatka Snappertunan koululla, Raaseporin linnan kupeessa. Sij. 3./16, Heidille jäin 3,40 min. Pummasin toka vikaa noin 1.20 min, mutta muuten meni ihan ok, pientä kiemurtelua välillä.
Juoksu warm up/down 10:00 [2] 1.5 km (6:40 / km)
Alkuverkka lähtöön
Friday Mar 31, 2017 #
Note
(rest day)
Thursday Mar 30, 2017 #
Kävely 1:00:23 [3] 3.5 km (17:15 / km)
Keinukallion portaat kävellen ylösalas 10x Vellun kanssa.
Wednesday Mar 29, 2017 #
Note
(rest day)
Ehkäpä tämä nuha on allergiaa, houp sou.
Tuesday Mar 28, 2017 #
10 AM
Juoksu 57:00 [2] 8.5 km (6:42 / km)
(sick) shoes: Icebug Aurora
Jäisillä poluilla. Kevään ekat töyhtöhyypät bongattu. 5 lintua lenteli tutulla peltopätkällä, missä aina ennenkin.
Illalla alkoi nokka käkiämään ja vuotamaan. Liekö allergiaa vai joku nuhaflunssa.
Illalla alkoi nokka käkiämään ja vuotamaan. Liekö allergiaa vai joku nuhaflunssa.
Monday Mar 27, 2017 #
Note
(rest day)