Training Log Archive: TessaPIn the 7 days ending Jun 17, 2013:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | |||||||
Monday Jun 17, 2013 #
Note
(rest day)
Sunday Jun 16, 2013 #
5 AM
Suunnistus 1:01:34 [4] 7.7 km (8:00 / km) +80m 7:36 / km
Jukolan viestin 5. osuus Pullin serkkujen kanssa, kuljettu matka 8.556 km. Sain yöllä nukuttua pari tuntia ja syötyä hyvin illalla, niin olo oli ihan hyvä ennen starttia. Tuntuma oli, että en saanut sykkeitä yhtä ylös kuin päivällä, mutta ihan hyvin jaksoin juosta. Yksi erittäin harmittava parin minuutin virhe helpolla alueella, mutta en ollut ainut meijän porukasta, joka pummasi siinä kohtaa asenteella -kartta hampaisiin ja uraa pitkin muiden perässä. Erittäin hienoja antoisa viikonloppu kaiken kaikkiaan!
Saturday Jun 15, 2013 #
Event: Jämsä-Jukola 2013
Suunnistus race 42:27 [5] 6.2 km (6:51 / km)
Venlojen viesti Jämsässä, 2. osuus. Yksi reilun minuutin pummi. Juoksu kulki kohtuullisesti. Joukkuessa mukana Emppu, Milla ja Irina.
Friday Jun 14, 2013 #
Note
(rest day)
Huilitaan nyt sitten oikein huolella.
Thursday Jun 13, 2013 #
Note
(rest day)
Wednesday Jun 12, 2013 #
Note
(rest day)
Tuesday Jun 11, 2013 #
6 PM
Maastojuoksu 22:06 [2] 3.76 km (5:52 / km) +38m 5:35 / km
shoes: New Balance 890v2
Vähäistä höntsäilyä mettäpoluilla