Training Log Archive: TessaPIn the 1 days ending Feb 15, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Fr |
Friday Feb 15, 2019 #
Juoksu 30:30 [2] 4.1 km (7:26 / km)
shoes: IceBug turkoosi
Lapinvuoren lenkki. Eka juoksulenkki pitkään aikaan. Vikan kilsan kävelin. Kengissä geelimäiset kantakorostuslaput. Akillesjänteessä ja pohkeen alaosassa tuntemuksia/ arkuutta lenkin aikana 0/10 - 3/10 välillä asteikolla 1-10. Tuntuu, että kuntouttavat toimet alkaa purra. Paksuuntuma jänteessä ei ole kadonnut, mutta kipu helpottunut selkeästi :)