Training Log Archive: Cliff HangerIn the 7 days ending Nov 11, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Nov 11, 2018 #
pyöräily 2:05:00 [3]
[ap]: Tyttären kanssa maastopyörillä eteläisillä harjuilla. Ei ollut hyvää menoa.
Saturday Nov 10, 2018 #
suunnistus 1:10:00 [3]
[10:30]: Tyttären kisaa ennen sprinttiratoja. 2*15' reipasta, joista kummassakin jäi rata kesken kun kroppa oli niin jäykkänä.
Friday Nov 9, 2018 #
pyöräily 40:00 [3]
weight:82.3kg
[7:02]: Maasturilla töihin. Reidet tuntuivat hyviltä ja matka meni yllättävän nopeasti.
Thursday Nov 8, 2018 #
punttisali 1:05:00 [3]
weight:82.3kg
[7]: Punttisalilla isoilla painoilla.
sauvakävely 1:10:00 [3]
[18:08]: Hiihtokoulussa isojen ryhmässä tosi rauhallista sauvakävelyä ja loppuun hauskat loppuviestit.
Wednesday Nov 7, 2018 #
Note
weight:81.5kg
sauvakävely 1:05:00 [3]
[18]: Sauvarinne: kuusi kertaa ylös hiekkakuopasta. Hallitun progressiivinen meno tuntui hyvältä. Happea riitti ja se maistui hyvältä. Nousujen päälle vielä purtsan kierto juoksucuppia seuraillen. Hieno ilta.
Tuesday Nov 6, 2018 #
Note
weight:81kg (rest day)
Päivä meni hyväntekeväisyyteen kun illalla kävin pokkaamassa hopeisen ansiomerkin syyskokouksessa. Lepo saattoi olla ihan OK, mutta nukkumaanmeno venyi turhan myöhäiseksi.
Monday Nov 5, 2018 #
Note
weight:82kg
suunnistus 1:10:00 [3]
[17:30]: Alkuverry oli aika jäykkää. Suunnistuksen lähtökään ei ollut helppo, mutta lopussa olin kovin tyytyväinen suoriutumiseeni. Melkein jaksavaa menoa jossain kynnysten välissä.