Training Log Archive: Cliff HangerIn the 7 days ending Apr 29, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Apr 29, 2018 #
pitkä 1:30:00 [3]
[6:15]: Mukana olleesta kuudesta sprinttikartasta ehdin kiertää melkein kaksi. Nekin toivat mukavasti ohjelmaa lenkille, joten aika meni joutuisasti.
Saturday Apr 28, 2018 #
vetoja 1:00:00 [3]
weight:80.6kg
[8]: Se on täytetty eli vetoja pitkästä aikaa. Kroppa oli kait niin hyvä kuin nykyään voi toivoa. 3*8'/4', joista vikan viimeinen kilsa radalla aikaa 4.08. Hidasta on.
Friday Apr 27, 2018 #
punttisali 1:00:00 [3]
weight:80.6kg
[6:54]: Kroppa on alkanut tuntua pelottavan hyvältä ja painokin on vähän tippunut.
Thursday Apr 26, 2018 #
Note
weight:80.8kg
sauvakävely 1:30:00 [3]
Iltapäivällä fysioterapeutilta hyvää oppia vinon selän hoitoon.
[18]: Sauvakävelyä latupohjalla. Minuutit täyteen kuntopiirillä.
[18]: Sauvakävelyä latupohjalla. Minuutit täyteen kuntopiirillä.
Wednesday Apr 25, 2018 #
Note
weight:81.4kg
harjoituskisa 1:20:00 [3]
[17:48]: Turhan lyhyt alkuverkka ja aika tiukan oloinen kisa. Kotimatka tyttären kanssa.
Tuesday Apr 24, 2018 #
aamulenkki 35:00 [3]
weight:81.7kg
[6:06]: Aamulenkki pääosin poluilla. Hyvän tuntuista menoa.
pyöräily 1:20:00 [3]
[18]: Oikein mukava tapahtuma, jossa noin 40' reipasta.
Monday Apr 23, 2018 #
punttisali 1:00:00 [3]
weight:81.6kg
[6:40]: Pääkonttorilla Antin-2 isommilla painoilla.