Training Log Archive: Cliff HangerIn the 7 days ending Sep 10, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Sep 10, 2017 #
kisa 2:00:00 [3]
Epäonnistuin.
Saturday Sep 9, 2017 #
pyöräily 30:00 [3]
[ap]: Kevyen kevyttä pyöräilyä maantiepyörällä.
Loppupäivä kisoissa huoltajana. Oli hieno päivä, vaikka vetä satoikin koko ajan.
Loppupäivä kisoissa huoltajana. Oli hieno päivä, vaikka vetä satoikin koko ajan.
Friday Sep 8, 2017 #
punttisali 1:00:00 [3]
[7]: Pääkonttorin punttisalilla.
Thursday Sep 7, 2017 #
aamulenkki 30:00 [3]
weight:82.1kg
[6:15]: Aamulenkki asfaltilla ja poluilla. Hyviä vetosia matkan varrella.
kisa 1:35:00 [3]
[17:15]: Kai voi laskea kisaksi, vaikka kisaajia oli vain kaksi, mutta järjestäjiä viisi? Aika parani noin minuutin edellisesä kerrasta. Puolen tunnin verryt kummassakin päädyssä.
Wednesday Sep 6, 2017 #
pyöräily 45:00 [3]
weight:81.7kg
[7:05]: Pyörällä töihin rauhallisesti. Tuntui hyvältä.
pyöräily 50:00 [3]
[16:10]: Pyörällä kotiin. Hyvin kulki edelleen.
kuntopiiri 15:00 [3]
Pyöräilyn päälle lyhyt kuntopiiri kotona. Jalat varsinkin olivat väsyt.
Tuesday Sep 5, 2017 #
Note
weight:82.6kg (rest day)
Monday Sep 4, 2017 #
Note
(rest day)
Erittäin väsynyt.