Training Log Archive: Cliff HangerIn the 7 days ending Aug 27, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Aug 27, 2017 #
Note
(rest day)
Matkustus.
Saturday Aug 26, 2017 #
vauhtileikittely 1:10:00 [3]
[17:30]: Ehkä jopa vähän vauhtileikittely-tyyppinen lenkki pääosin asfaltilla/betonilaatoilla. Lähti yllättävän kivasti, mutta lopussa toki pohkeet jo ponnettomat. Välillä lammen rannassa leuanvetosessio.
Friday Aug 25, 2017 #
Note
(rest day)
Thursday Aug 24, 2017 #
pyöräily 2:30:00 [3]
Isossa vesisateessa ei ollut herkkua ajella. 110':n kohdalla toinen kampi irtosi. Sain työkalua lainaksi, mutta irtosi heti uudestaan. Paluumatka sekalaisilla tekniikoilla kesti noin tunnin.
Wednesday Aug 23, 2017 #
Note
(rest day)
Tuesday Aug 22, 2017 #
vetoja 1:00:00 [3]
[16:23]: 5*3'/3'
Ei ollut mitään juhlaa. Paluumatkalla eksyin, mutta pelastuin ihmeen kaupalla.
Ei ollut mitään juhlaa. Paluumatkalla eksyin, mutta pelastuin ihmeen kaupalla.
Monday Aug 21, 2017 #
peruslenkki 40:00 [3]
[16:40]: Kisan jälkeen jalat olivat ikävän jäykät. Ylämäet olivat niin jyrkkiä, että niitä piti kävellä. Lopussa vedin melkein väkisin melko väkinäisiä vetosia. Pakko alkaa pitää nopeutta paremmin yllä.