Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Veli Pulsa

In the 7 days ending Mar 11, 2012:

activity

time

miles

Skiing

3:02:00

20.88

(8:43)

33.6

(5:25)

Running

2:50:32

17.46

(9:46)

28.1

(6:04)

Hiking / walking / warm-up

1:40:00

2.92

(34:14)

4.7

(21:17)

Ball games

1:30:00

Orienteering

21:00

1.74

(12:04)

2.8

(7:30)

Total

9:23:32

43.0

69.2

3:02

0:00

» now

Sunday Mar 11, 2012 #

11 AM

Hiking / walking / warm-up 1:40:00 [1] 4.7 km (21:17 / km)

Lumikenkäkävelyä joululahjoilla Tessan kanssa. Bongattiin peurojen makuupaikkoja, hirven jälkiä ei tänään näkynyt lähimetsässä

Saturday Mar 10, 2012 #

1 PM

Skiing 3:02:00 33.6 km (5:25 / km)

Aamun hiihtolenkki vaihtui 2 km jälkeen kauppareissuksi ja lounaaksi. Sitten uudet tervat suksien pohjiin ja uusi yritys iltapäivällä. Alkumatkasta suksi välillä jopa piti, mutta lopussa vesisade ja matka huuhtoi pidon, luistoa ei ollut koko matkan aikana. Reitti: Keinukallio-Viiriälä-Hakunila-Keinukallio.