Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Veli Pulsa

In the 1 days ending Jan 13, 2011:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:00:39 7.27(8:21) 11.7(5:11)
  Total1 1:00:39 7.27(8:21) 11.7(5:11)

«»
1:00
0:00
» now
Th

Thursday Jan 13, 2011 #

6 PM

Running warm up/down 29:00 [1] 4.7 km (6:10 / km)
shoes: New Balance 826

Verkat ja vetojen välin venkoilut.

Running intervals 31:39 [4] 7.0 km (4:31 / km)
shoes: New Balance 826

EsportAreenalla Andrusin kanssa tasavauhtiset 5000m (23:00) ja 2000m (8:39). Tessa juoksi vitosella meidän kanssa kaks ekaa ja kaks vikaa tonnia sekä kakkosella ekan tonnin. Ropassa tuntuu etten ole palautunut, mutta en tiedä mistä.

« Earlier | Later »