Training Log Archive: cmorseIn the 31 days ending Aug 31, 2002:
|
« | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa |
Run - Treadmill (Rolling Hill Intervals) 21:57 [4] 4.82 km (4:33 / km)
ahr:148 max:182
Run - Treadmill (hill intervals) 23:03 [3] 4.82 km (4:47 / km)
ahr:150 max:160
Run - Road (Warmup/Cooldown) 11:27 [1] 1.6 km (7:09 / km)