Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hapardi

In the 7 days ending Mar 10, 2019:

activity

time

miles

erähiihto

2:00:00

Suunnistus

1:51:44

12.17

(9:11)

19.59

(5:42)

Juoksu

1:31:35

9.61

(9:32)

15.46

(5:55)

Hiihto

1:29:15

8.2

(10:53)

13.2

(6:46)

Total

6:52:34

29.98

48.25

2:00

0:00

» now

Sunday Mar 10, 2019 #

11 AM

Suunnistus (sprintti) 15:54 [3] 2.65 km (6:00 / km)
shoes: Inov Arctictalon

Suunnistus (sprintti) 20:24 [3] 3.33 km (6:08 / km)
shoes: Inov Arctictalon

1 PM

Suunnistus (sprintti) 26:05 [2] 4.38 km (5:57 / km)
shoes: Inov Arctictalon

Saturday Mar 9, 2019 #

2 PM

erähiihto 2:00:00 [1]

Thursday Mar 7, 2019 #

6 PM

Juoksu warm up/down 7:31 [1] 1.3 km (5:47 / km)
shoes: Inov Arctictalon

Suunnistus race 18:23 [4] 3.52 km (5:13 / km)
shoes: Inov Arctictalon

Uudenmaan sprintticup, Maunula. Meni vähän tötöilyksi.

Juoksu warm up/down 5:23 [1] 0.9 km (5:59 / km)
shoes: Inov Arctictalon

Wednesday Mar 6, 2019 #

6 PM

Juoksu warm up/down 9:42 [1] 1.6 km (6:04 / km)
shoes: Inov Arctictalon

Suunnistus race 30:58 [3] 5.71 km (5:25 / km)
shoes: Inov Arctictalon

Hnc, Mellsten, Espoo. Melko liukasta. Paikallinen börje blokkasi kulkemisen. En viitsinyt sen enempiä riehua, joten juoksin koko korttelin ympäri kun en suoraan saanut mennä.

Juoksu warm up/down 9:54 [1] 1.6 km (6:11 / km)
shoes: Inov Arctictalon

Tuesday Mar 5, 2019 #

4 PM

Hiihto 44:00 [1] 7.1 km (6:12 / km)

Taas hankikannolla.

6 PM

Juoksu (Polku ) 38:37 [2] 6.61 km (5:51 / km)
shoes: Inov Arctictalon

Monday Mar 4, 2019 #

3 PM

Juoksu (polku) 20:28 [2] 3.45 km (5:56 / km)
shoes: Inov Arctictalon

6 PM

Hiihto 45:15 [1] 6.1 km (7:25 / km)

Hankikannolla pimeässä.

« Earlier | Later »