Training Log Archive: HapardiIn the 7 days ending Jul 1, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||||
Saturday Jun 30, 2018 #
2 PM
Juoksu warm up/down 13:00 [1] 2.0 km (6:30 / km)
shoes: Bold 2018
Suunnistus race 54:24 [5] 7.57 km (7:11 / km)
shoes: Bold 2018
Rinkelirastit, 2 pv. Pitkämatka.
Friday Jun 29, 2018 #
7 PM
Juoksu warm up/down 21:00 [1] 3.0 km (7:00 / km)
shoes: Inov x-talon 212 (2015)
Suunnistus race 14:10 [5] 3.2 km (4:26 / km)
shoes: Inov x-talon 212 (2015)
Rinkelirastit, Lappeenranta. Sprintti. Ei oikein kulkenut.
Juoksu warm up/down 14:00 [1] 2.0 km (7:00 / km)
shoes: Inov x-talon 212 (2015)
Thursday Jun 28, 2018 #
Juoksu warm up/down 4:00 [1] 0.5 km (8:00 / km)
shoes: Bold 2018
5 PM
Suunnistus 41:48 [3] 5.79 km (7:13 / km)
shoes: Bold 2018
Kkv:n iltikset, Haukkallio. Kevyesti.
Wednesday Jun 27, 2018 #
10 AM
vaellus 3:00:00 [1]
shoes: Nokian kumpparit
7 PM
Juoksu (Polku ) 25:19 [1] 3.5 km (7:14 / km)
shoes: Inov f-lite 240
Hyvin kevyesti.
Tuesday Jun 26, 2018 #
9 AM
vaellus 3:00:00 [1]
shoes: Nokian kumpparit
Monday Jun 25, 2018 #
9 AM
vaellus 2:00:00 [1]
shoes: Nokian kumpparit