Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hapardi

In the 7 days ending Nov 26, 2017:

activity

time

miles

Suunnistus

3:02:40

10.87

(16:48)

17.5

(10:26)

vaellus

3:00:00

juoksu/kävely

1:21:30

6.03

(13:30)

9.71

(8:24)

Juoksu

32:51

4.16

(7:53)

6.7

(4:54)

Total

7:57:01

21.07

33.91

2:18

0:00

» now

Sunday Nov 26, 2017 #

10 AM

Suunnistus 2:18:00 [2] 12.8 km (10:47 / km)
shoes: VJ intergrator 2017

Sata rastia Asikkalan Aurinkovuorella talvisissa olosuhteissa. Aika paljon tuli pyörittyä.

Saturday Nov 25, 2017 #

2 PM

Suunnistus 44:40 [2] 4.7 km (9:30 / km)
shoes: VJ intergrator 2017

5 PM

juoksu/kävely 38:50 [1] 4.91 km (7:55 / km)
shoes: Inox x-talon 200 (2017)

Friday Nov 24, 2017 #

10 AM

vaellus 1:30:00 [1]
shoes: Nokian kumpparit

6 PM

Juoksu warm up/down 6:55 [1] 1.3 km (5:19 / km)
shoes: Inox x-talon 200 (2017)

Juoksu (Polku) 19:06 [5] 4.4 km (4:20 / km)
shoes: Inox x-talon 200 (2017)

Eka veto maastotestiradalla (lampun kanssa).

Juoksu warm up/down 6:50 [1] 1.0 km (6:50 / km)
shoes: Inox x-talon 200 (2017)

Thursday Nov 23, 2017 #

11 AM

vaellus 1:30:00 [1]
shoes: Nokian kumpparit

Aika arktiset olosuhteet.

6 PM

juoksu/kävely 42:40 [1] 4.8 km (8:53 / km)
shoes: Salomon Spikecross 3 CS 2012

« Earlier | Later »