Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hapardi

In the 1 days ending Mar 25, 2012:

activity

time

miles

Juoksu

34:36

4.41

(7:51)

7.1

(4:52)

Hiihto

31:03

3.54

(8:46)

5.7

(5:27)

Total

1:05:39

7.95

(8:15)

12.8

(5:08)

1:05

0:00

» now

Sunday Mar 25, 2012 #

3 PM

Hiihto 31:03 [2] 5.7 km (5:27 / km)
ahr:148 max:167

Yöllä satanut uutta pehmeää lunta. Oli niin järkyttävän huono luisto, että yhtäkään Ämmiksen isoista mäistä en alas asti liuttamalla päässyt. Suksien pohjaan kasaantui isoja paakkuja. Karmeaa hiihtoa! Ja pois..

4 PM

Juoksu 34:36 [1] 7.1 km (4:52 / km)
ahr:153 max:167 shoes: Salomon speedcross 2

Juoksu oli huomattavasti miellyttävämpää kuin juoksulenkkiä edeltänyt hiihto. Nyt pääsi jo juoksemaan sulaa hiekkatietä ja asvalttia.

« Earlier | Later »