Training Log Archive: mikeeIn the 31 days ending Dec 31, 2017:
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Running 54:07 8.09 km (6:41 / km) +82m 6:22 / km
ahr:137 max:166 shoes: Salomon Speedcross 4 (17)
Orienteering 30:23 3.82 km (7:58 / km) +154m 6:37 / km
ahr:141 max:173 shoes: Salomon Speedcross 4 (17)
Orienteering 10:05 2.38 km (4:14 / km)
ahr:169 max:177 shoes: Salomon Speedcross 4 (17)