Training Log Archive: balciusIn the 7 days ending Oct 18, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Oct 18, 2020 #
Note
(rest day)
Du pietų miegai :)
Saturday Oct 17, 2020 #
9 AM
Running 19:27 [3] 3.57 km (5:27 / km)
slept:8.0 shoes: Asics 33-M 2
Sally up.
2 PM
Running warm up/down 8:00 [3] 1.3 km (6:09 / km)
shoes: Scott Supetrac RC
Orienteering race 35:35 [4] 5.6 km (6:21 / km)
shoes: Scott Supetrac RC
Lietuvos taurė, LTU, Kazokiškės 5,2 km, 19 kp
Pavėlavau į startą, todėl SI-AIR neaktyvuotas, laikrodis nenuspaustas. Pirmą kartą gyvenime prabėgau be klaidų (pagal mano apskaitos sistemą) - super geras jausmas. Didžiąją trasos dalį variau su nemažu rezervu, tik pabaigoje mečiau aukšesnę pavarą, kai gerb. Orinimus pradėjo į nugarą kvėpuot. Patiko.
Pavėlavau į startą, todėl SI-AIR neaktyvuotas, laikrodis nenuspaustas. Pirmą kartą gyvenime prabėgau be klaidų (pagal mano apskaitos sistemą) - super geras jausmas. Didžiąją trasos dalį variau su nemažu rezervu, tik pabaigoje mečiau aukšesnę pavarą, kai gerb. Orinimus pradėjo į nugarą kvėpuot. Patiko.
Thursday Oct 15, 2020 #
6 AM
Running 11:00 [3] 2.02 km (5:27 / km)
slept:8.0 shoes: Asics 33-M 2
Sally up.
7 PM
Running warm up/down 10:45 [3] 2.03 km (5:18 / km)
shoes: Adidas AdiZero RC
Auto - startas - auto
Orienteering 19:52 [3] *** 3.31 km (6:00 / km)
spiked:4/16c shoes: Adidas AdiZero RC
O-Run aklųjų mokykla.
Atvariau be lempos, Aurimas išdavė spingsulę, tai taip apgraibom, netiksliai, sunkiai prajudėjau.
Atvariau be lempos, Aurimas išdavė spingsulę, tai taip apgraibom, netiksliai, sunkiai prajudėjau.
Wednesday Oct 14, 2020 #
6 AM
Running 19:04 [3] 3.55 km (5:22 / km)
shoes: Asics 33-M 2
Antru bandymu išėjau į mankštą, toks neypatingai įkvepiantis oras sportuoti lauke. Sally up.
Tuesday Oct 13, 2020 #
6 AM
Gym 52:00 [4]
slept:6.0 shoes: Reebok EasyFlex
Šešios trim su Rūta. Po Mr. T naktinio rečitalio labai miego trūksta, tai toks su pasitaupymu.
Monday Oct 12, 2020 #
7 AM
Running 18:06 [3] 3.56 km (5:05 / km)
slept:8.0 weight:79kg shoes: Asics 33-M 2
Ramiai aplink rajoną. Be meilės.