Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: balcius

In the 7 days ending Jun 3, 2018:

activity

time

miles

Orienteering

2:33:57

12.0

(12:49)

19.32

(7:58)

8 /

64c

12%

Running

1:57:50

13.45

(8:46)

21.65

(5:27)

Cycling

1:53:24

19.54

(5:48)

31.45

(3:36)

Total

6:25:11

45.0

(8:34)

72.42

(5:19)

8 /

64c

12%

2:19

0:00

» now

Sunday Jun 3, 2018 #

8 AM

Running 22:08 [3] 4.01 km (5:31 / km)
shoes: Sketchers

Mankšta su keliais pagreitėjimais.

12 PM

Running warm up/down 11:23 [3] 2.04 km (5:35 / km)
shoes: Adidas GSG

Orienteering race 1:01:23 [5] *** 6.3 km (9:45 / km)
spiked:3/22c shoes: Adidas GSG

LTU champs Bukiškio miškas V21E 6.3 km/22kp

Pradėjau iš lėto ir atsargiai. iš 1 kp i 2 kp isiveliau i apzelusi kirtima, kur prapisau daug laiko, 3 kp nepataikiau ir tikrinau dubli, kur mane pavijo 2 min Liubinskas, iki 6 kp kartu, 7 kp ramiai pasiemiau vienas ir i 8 kp mostelejau 2 min nes pritrauke artimesne salale tai kol issiaiskinau kur kas kada... bandziau patraukti ir pasigauti Liuba, bet gavos, kad 10 kp atsizymejau dubli, atorde ir vieta tinkama ir numeris tinkamas. Veliau dvi is eiles klaidos po 2 min 17 ir 18 kp bandziau laikytis i elitininku nugaras, bet jie pabego, o as likau pelkese murkdystis.

Rezultatas diskvalas.

Bendrai patiko ir vietove ir zemelapis ir begosi neblgoai. Gaila, kad viskas taip sudinai isejo.