Training Log Archive: balciusIn the 1 days ending Apr 17, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Apr 17, 2018 #
6 AM
Running 21:26 [3] 3.76 km (5:42 / km)
slept:8.0 shoes: Asics Gel Endurance
Ryte čiurnos patestavimas. Pradžioje nelabai, apšilus įsidirba.
5 PM
Running warm up/down 13:20 [3] 2.43 km (5:29 / km)
shoes: Adidas GSG
Orienteering 1:01:07 [3] 6.9 km (8:51 / km)
shoes: Adidas GSG
Sportuok miškė Karmelava reljefinis.
Bėgau atsargiai saugodamas čiurną, kuriai bėgimas nebuvo labai malonus.
2 kp 1:30 min klasikinė vieta visada užlekiu
Ilgas tranzitas per upelį 1 min
tada surinkau žvaigždutę ne iš tos puses, kuriai sėdau ant 2 kp
vėl ilgas tanzitas per upelį 1 min
ir dar sėdimas ant priešpaskutinio 2:30 min
Liūdnas vaizdas performansas.
Laimikis 2 erkės.
Bėgau atsargiai saugodamas čiurną, kuriai bėgimas nebuvo labai malonus.
2 kp 1:30 min klasikinė vieta visada užlekiu
Ilgas tranzitas per upelį 1 min
tada surinkau žvaigždutę ne iš tos puses, kuriai sėdau ant 2 kp
vėl ilgas tanzitas per upelį 1 min
ir dar sėdimas ant priešpaskutinio 2:30 min
Liūdnas vaizdas performansas.
Laimikis 2 erkės.