Training Log Archive: ThotoIn the 7 days ending Aug 4, 2018:
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Friday Aug 3, 2018 #
7 AM
cycling (Arbeitsweg) 1:10:00 [3] 26.0 km (22.3 kph) +80m
shoes: Cube Cross White'n'Grey
4 PM
swimming (Freiwasser) 30:00 [2] 1.0 km (2.0 kph)
6 PM
Tunierhundsport 30:00 [1] 2.0 km (15:00 / km)
Zu warm für hartes Training. Unterordnung und Hürden.
Tuesday Jul 31, 2018 #
6 AM
cycling (Arbeitsweg) 1:10:00 [3] 26.0 km (22.3 kph) +80m
shoes: Cube Cross White'n'Grey
Wärmster Tag im Jahr? Beim Fahren ging es, nur an den Ampeln wurde es unangenehm warm.
5 PM
swimming (Freiwasser) 20:00 [1] 0.7 km (2.1 kph)
Spontaner Zwischenstopp von Laskes am See.
Mit Yves locker quatschend über den See und zurück.
Am Strand dann noch 20 Minuten mit Hannah um die Wette getaucht, bis sie zu blau war. Schade das sie sich nicht werfen lassen wollte. Wäre bestimmt gut geflogen :-)
Mit Yves locker quatschend über den See und zurück.
Am Strand dann noch 20 Minuten mit Hannah um die Wette getaucht, bis sie zu blau war. Schade das sie sich nicht werfen lassen wollte. Wäre bestimmt gut geflogen :-)
Monday Jul 30, 2018 #
7 AM
cycling (Arbeitsweg) 1:10:00 [3] 26.0 km (22.3 kph) +80m
shoes: Cube Cross White'n'Grey
6 PM
Tunierhundsport 30:00 [1]
Locker wegen der Hitze. Unterordnung und Hürden
Sunday Jul 29, 2018 #
swimming (Freiwasser) 42:00 [3] 1.7 km (2.4 kph)
1.1 km normal und locker in 3:10 min/100m
0.6 km mit Kurzfloassen in 1:60 min/100m
0.6 km mit Kurzfloassen in 1:60 min/100m