Training Log Archive: ThotoIn the 7 days ending Jul 28, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
| |||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | ||||||||
Saturday Jul 28, 2018 #
Note
(rest day)
Babyklamotteneinkaufstour mit Laura und Oma, die dann Uroma wird.
Danach dann ordentlich Gewitter. Nur mal Abends danach noch ne Runde geplanscht
Danach dann ordentlich Gewitter. Nur mal Abends danach noch ne Runde geplanscht
Friday Jul 27, 2018 #
cycling (Arbeitsweg) 1:10:00 [3] 26.0 km (22.3 kph) +80m
shoes: Cube Cross White'n'Grey
Danach Hundesport Hitzefrei
Thursday Jul 26, 2018 #
cycling (Arbeitsweg) 1:10:00 [3] 26.0 km (22.3 kph) +80m
shoes: Cube Cross White'n'Grey
Tuesday Jul 24, 2018 #
Note
(rest day)
Zwei Tage "Kurzurlaub" in Dresden mit Riebischs im Elbegarten und Arbeiten im Hauptquartier. Zu warm und keine Zeit für Irgendetwas
Monday Jul 23, 2018 #
6 AM
cycling (Arbeitsweg) 1:10:00 [3] 26.0 km (22.3 kph) +80m
shoes: Cube Cross White'n'Grey
Beine erstaunlich frisch.
6 PM
Tunierhundsport (Hürden Slalom) 30:00 [2] 2.0 km (15:00 / km)
shoes: Inov oroc oDobbs
ABC + Hürden + Slalom.
Floki wieder bei der Sache.
Floki wieder bei der Sache.
strength 20:00 [2]
Noch schön was für dem Rumpf
Sunday Jul 22, 2018 #
2 PM
swimming (Leipziger Triathlon) 14:04 [4] 0.53 km (2.3 kph)
Leipziger Triathlon Fitnessdistanz - Volkswelle.
Extra vorne links eingeordnet um gut wegzukommen, bzw. zur Seite ausweichen zu können. Aber sofort von 20 Schwimmern überrollt worden. Um schneller wegzukommen hätte ich wahrscheinlich alles was ich an Schwimmkraft hatte in den ersten 100 Metern rausballern müssen und hätte dann wohl ordentlich gelitten. Danach dann im Pack eingeklemmt gewesen. Überall Arme und Füße. Mit Schwimmen hatte das nicht viel zu tun. Immer wenn ich mal ein bischen ins kraulen kam, waren da schon wieder überalle Füße und Arme oder Wendebojen.
Naja weiter üben und irgendwann habe ich genug Technik und Kraft um auch vorne wegzuschwimmen.
Extra vorne links eingeordnet um gut wegzukommen, bzw. zur Seite ausweichen zu können. Aber sofort von 20 Schwimmern überrollt worden. Um schneller wegzukommen hätte ich wahrscheinlich alles was ich an Schwimmkraft hatte in den ersten 100 Metern rausballern müssen und hätte dann wohl ordentlich gelitten. Danach dann im Pack eingeklemmt gewesen. Überall Arme und Füße. Mit Schwimmen hatte das nicht viel zu tun. Immer wenn ich mal ein bischen ins kraulen kam, waren da schon wieder überalle Füße und Arme oder Wendebojen.
Naja weiter üben und irgendwann habe ich genug Technik und Kraft um auch vorne wegzuschwimmen.
cycling (Leipziger Triathlon) 35:23 [5] 22.2 km (37.6 kph) +52m
shoes: Cube Cross White'n'Grey
Rad mit Lauras Aero-Aufsatz ausgerüstet und Sattelposition angepasst.
Richtig viele Leute überholt und voll Spaß gehabt.
Richtig viele Leute überholt und voll Spaß gehabt.
3 PM
running (Leipziger Triathlon) 20:15 [5] 4.7 km (4:19 / km) +27m 4:11 / km
shoes: Nike Zoom Elite 8
Kleine Runde am See, mit viel Schotter und ganzschön schwühl.
Gut durchgekommen und noch ein paar Leute überholt, leider niemand gehabt der mein Tempo gelaufen ist.
Ansonsten trifft sich die Welt am Kulki :-)
20. Chris Hofmeister 01:08:34
43. Peter Kraemer 01:10:57
55. Rewig Thomas 01:12:38
Gut durchgekommen und noch ein paar Leute überholt, leider niemand gehabt der mein Tempo gelaufen ist.
Ansonsten trifft sich die Welt am Kulki :-)
20. Chris Hofmeister 01:08:34
43. Peter Kraemer 01:10:57
55. Rewig Thomas 01:12:38