running (Einlaufen/Auslaufen) 30:00 [2] 3.0 km (10:00 / km)
shoes: Nike Zoom Elite 8
Zusammengefasst für den ganzen Tag
orienteering race (DM Sprint) 16:18 [5] 3.1 km (5:15 / km) +4m 5:13 / km
ahr:158 max:179 shoes: Nike Zoom Elite 8
H35 - 11. Platz - Leider hinter Friedmar, den ich auch ohne Fehler wohl nicht geschlagen hätte.
Eigentlich guter kontrollierter Lauf, hatte immer das Gefühl die Kontrolle zu haben, beim Versuch etwas schneller zu Laufen, war das dann aber immer wieder nicht mehr da, worauf ich mich in meinen Trott eingepegelt hatte.
Zur 4 eventuell die Routenwahl um 10 Sekunden verdödelt, aber vielleicht auch nur zu langsam gerannt.
Zur 6 die Dickichtgrenze falsch zugeordnet, zu früh rein +20s ... Hilfe von der anderen Seite wäre die Lösung gewesen