Training Log Archive: ThotoIn the 7 days ending Mar 10, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Mar 10, 2018 #
canicross (Fahrtspiel) 26:00 [3] 6.9 km (3:46 / km) +20m 3:43 / km
shoes: Inov oroc oDobbs
3x10 Minuten mit Floki
Friday Mar 9, 2018 #
cycling (Arbeitsweg) 1:10:00 [3] 26.0 km (22.3 kph) +80m
shoes: Cube Cross White'n'Grey
Mal mit dem Sommerfahrrad.
Tuesday Mar 6, 2018 #
cycling (Arbeitsweg) 1:15:00 [3] +80m
shoes: Lauras Rad
Schön warm aber glatt
Monday Mar 5, 2018 #
Note
(rest day)
Übelster Muskelkater. Muss wieder mehr ABC und Stabi machen
Sunday Mar 4, 2018 #
10 AM
Note
Canicross Lehrgang mit Floki in Leipzig.
Erste Stunde Scooter Jööring
Ging ganz gut, auch wenn Floki teilweise etwas übermotiviert war und vor Begeisterung aus mir und nem Dalmatiner n kleines Stück rausgeknabbert hat ;-).
Ganzschön schnell der Hund mit dem Roller, ganzschön fauler Sport für das Herrchen.
Erste Stunde Scooter Jööring
Ging ganz gut, auch wenn Floki teilweise etwas übermotiviert war und vor Begeisterung aus mir und nem Dalmatiner n kleines Stück rausgeknabbert hat ;-).
Ganzschön schnell der Hund mit dem Roller, ganzschön fauler Sport für das Herrchen.
11 AM
canicross (Lehrgang) 40:00 [2] 4.0 km (10:00 / km)
shoes: Inov oroc oDobbs
Überholen, Gegenlauf, Startroutine, Fahrtspiel
2 PM
running (Lehrgang) 1:30:00 [3]
shoes: Inov oroc oDobbs
Bester technik Lauflehrgang ever mit der Laufschule Leipzig.
ABC, Laufstil, Koordination, Stabi, Treppentraining, Rumpfkraft. Danach komplett durch aber super viel gelernt. Sehr schön!
ABC, Laufstil, Koordination, Stabi, Treppentraining, Rumpfkraft. Danach komplett durch aber super viel gelernt. Sehr schön!