Training Log Archive: HedisIn the 7 days ending Apr 9, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||||
Sunday Apr 9, 2017 #
10 AM
Löpning väg warm up/down 20:00 [2]
Orientering 33:02 [4]
GBG dubbeln Medel. Bra tekniskt. Väldigt lätt och snabblöpt bana så var egentligen bara löpning och försöka optimera. kändes kasst fysiskt, riktigt tung i lungorna och ingen fart. Gjorde det bästa av situationen.
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...
Saturday Apr 8, 2017 #
12 PM
Löpning väg 10:00 [1]
Orientering 1:04:18 [3]
Lätt distansfart.
Friday Apr 7, 2017 #
Styrka 40:00 [3]
Thursday Apr 6, 2017 #
6 PM
Orientering 39:30 [3]
GBG Elit i Jennylund
Wednesday Apr 5, 2017 #
Styrka 40:00 [1]
Tuesday Apr 4, 2017 #
6 PM
Löpning väg 23:00 [1]
Orientering 47:07 [4]
Ol intervaller
Monday Apr 3, 2017 #
5 PM
Löpning väg 18:22 [3]
Styrka 40:00 [2]
COL styrka
Löpning väg 21:03 [4]