Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Maluks

In the 1 days ending Apr 12, 2011:

activity

time

miles

MTB

1:25:00

19.6

(4:20)

31.54

(2:42)

100

32:18

3.44

(9:23)

5.54

(5:50)

18 /

18c

100%

Total

1:57:18

23.04

(5:05)

37.08

(3:10)

100

18 /

18c

100%

1:57

0:00

» now

Tuesday Apr 12, 2011 #

5 PM

MTB 1:25:00 [3] 31.54 km (2:42 / km) +100m 2:39 / km

6 PM

OS 32:18 [3] ** 5.54 km (5:50 / km)
spiked:18/18c

žemėlapis lengvas, tačiau nulipus nuo dviračio kojos buvo medinės, negana to nuo 4kp pradėjo traukt kojas, kad vietomis teko priverstinai stoti, tai manau vien ant greičio galėjau palikt kokias 4-5 min nes vilkaus kaip vėžlys.

« Earlier | Later »