Training Log Archive: KatashunisIn the 7 days ending Apr 14, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Apr 14, 2018 #
Unspecified (Orienteering) 54:00 [4]
shoes: Axujieni VJ
Kokias 4min pries starta parisnoju.
Trasoj 2kp apie 1min. Begau gerai bet nusprendziau kad prie kp nematau kirtimo tai susiveliu. Ir gale kokia 20s paďarau del krypties. Sunkiai man orientavosi bet dar sunkiau begosi. Nebloga visai gabaliuka surado estafetem, visai smagu ir zemelapis geras. Po visko 12min su Cambu.
Dar čia pasamprotausiu jei kas skaito kliedesį. Paprastai tokioje vietovėje pasižiūriu į žemėlapį ir galvoje susidėlioju supaprastintą praėjimą (pagrindinės reljefo formos, linijiniai orientyrai) ir mini, o kp rajone jei mikrobynas sulėtini, o jei ne, tai tiesiog dairaisi prizmės ir įkrenti į kp. Šiandien kur pavyko galvoje susidėlioti, ten pavyko. Bet daugumos praėjimų nespėjau, nes dar ir kp numerius žiūrėjau, bijojau būti nulinčiuotas Čambo. Aišku mastelis stambesnis, greitis didesnis, gal čia viskas ok. Bet šiaip Marcinkonių ir Druskininkų kopose tai sugebėdavau geriau procesą valdyti. Įdomu kaip atrodytų testas 18 mečio ir 36 mečio kaip pvz. 1sek pažiūrį į praėjimą ir perpieši. Arba pažiūri į reljefo formas ir perpieši. Patirties tai daugiau, bet degeneracijos tai nesustabdysi. Šiandienos pvz 9-10kp dar suvokiu kaip atrodo vietovė, 11-12kp nesuvokiu, tik apytiksliai bėgu kryptimi nežinodamas nei legendos nei kp numerio. Prieš tai analizuoti sekantį praėjimą nebesugebu.
Trasoj 2kp apie 1min. Begau gerai bet nusprendziau kad prie kp nematau kirtimo tai susiveliu. Ir gale kokia 20s paďarau del krypties. Sunkiai man orientavosi bet dar sunkiau begosi. Nebloga visai gabaliuka surado estafetem, visai smagu ir zemelapis geras. Po visko 12min su Cambu.
Dar čia pasamprotausiu jei kas skaito kliedesį. Paprastai tokioje vietovėje pasižiūriu į žemėlapį ir galvoje susidėlioju supaprastintą praėjimą (pagrindinės reljefo formos, linijiniai orientyrai) ir mini, o kp rajone jei mikrobynas sulėtini, o jei ne, tai tiesiog dairaisi prizmės ir įkrenti į kp. Šiandien kur pavyko galvoje susidėlioti, ten pavyko. Bet daugumos praėjimų nespėjau, nes dar ir kp numerius žiūrėjau, bijojau būti nulinčiuotas Čambo. Aišku mastelis stambesnis, greitis didesnis, gal čia viskas ok. Bet šiaip Marcinkonių ir Druskininkų kopose tai sugebėdavau geriau procesą valdyti. Įdomu kaip atrodytų testas 18 mečio ir 36 mečio kaip pvz. 1sek pažiūrį į praėjimą ir perpieši. Arba pažiūri į reljefo formas ir perpieši. Patirties tai daugiau, bet degeneracijos tai nesustabdysi. Šiandienos pvz 9-10kp dar suvokiu kaip atrodo vietovė, 11-12kp nesuvokiu, tik apytiksliai bėgu kryptimi nežinodamas nei legendos nei kp numerio. Prieš tai analizuoti sekantį praėjimą nebesugebu.
Friday Apr 13, 2018 #
Unspecified (Running) 11:00 [3]
shoes: asics ds trainer
Vel planavau pasitreniruoti bet nakti mazius buvo neramus tai be miego. Silpna.
Thursday Apr 12, 2018 #
Unspecified (Orienteering) 40:00 [3]
shoes: Salomon Speed Cross 3
Planavau padaryt kalnu treniruote, bet po vakardienos sunku. Negaliu dvieju treniruociu rimtesniu padaryt dvi dienas is eiles. Susiradau Medziakalnio zemelapi ir 32min begau trasa. Paskui pratimai.
Medziakalnis viena is tu vietoviu, kur net ir 10 karta sunkiai susivokiu. Idomu būtų pamatyti atnaujintą žemėlapį ir braižytą kito autoriaus.
Sia savaite turiu laime su žvėrimis. Aną dieną santykius aiškinausi su briedžiu. Šiandien stirnos ir šernai.
Medziakalnis viena is tu vietoviu, kur net ir 10 karta sunkiai susivokiu. Idomu būtų pamatyti atnaujintą žemėlapį ir braižytą kito autoriaus.
Sia savaite turiu laime su žvėrimis. Aną dieną santykius aiškinausi su briedžiu. Šiandien stirnos ir šernai.
Wednesday Apr 11, 2018 #
Unspecified (Running) 57:26 [4] 11.63 km (4:56 / km) +95m 4:45 / km
ahr:144 max:169 shoes: asics ds trainer
5*4*1min zvyrkeliu ir miško keliu. Norėjau i stadiona, bet vejas verčia iš kojų.
Tuesday Apr 10, 2018 #
Unspecified (Orienteering) 43:00 [3]
shoes: Salomon Speed Cross 3
Orientavausi, bet dar reikia tobulintis.
Liepos 12-15 Velnio akmenyje planuojamas Rotting Christ koncertas. Kol kas tai net ne headliner'iai. Tai dalyvavimas kaip ir būtinas.
Liepos 12-15 Velnio akmenyje planuojamas Rotting Christ koncertas. Kol kas tai net ne headliner'iai. Tai dalyvavimas kaip ir būtinas.
Monday Apr 9, 2018 #
Unspecified (Running) 1:28:00 [3] 15.46 km (5:42 / km) +170m 5:24 / km
ahr:141 max:157 shoes: Salomon Speed Cross 3
Čia už vakar dieną. Nors vakar 5h vaikščiojau pėsčiom, tai vistiek šiandien buvo sunku.