Training Log Archive: KatashunisIn the 7 days ending Feb 24, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Feb 24, 2018 #
9 AM
Unspecified (Running) 36:34 [4] 6.64 km (5:30 / km) +45m 5:20 / km
ahr:140 max:165 shoes: Salomon Speed Cross 3
7*15s i kalniuka. Pries veja net dantis gelia ryte.
4 PM
Unspecified (Skiing) 38:54 [3] 7.86 km (4:57 / km)
ahr:121 max:134
VP. Sunkiau slysta, bet pastangu vistiek beveik nereikejo.
Friday Feb 23, 2018 #
Unspecified (Running + Core) 36:32 [3]
ahr:135 max:185 shoes: asics ds trainer
Manieze apsilau 1km pasikankinau ir pratimai. Siaubingas begimas kaip vandenyje.
Thursday Feb 22, 2018 #
Unspecified (Running) 55:55 [4] 11.47 km (4:53 / km) +90m 4:41 / km
ahr:144 max:168
9*2*1 Gudeliuose. Po slidinejimo tai jauciausi lyg stumciau kazka pries save. Nepatiko, nes lengvumo jokio neliko. -10 laipsniu, temperatura optimali gerai savijautai, bet jos nera.
Wednesday Feb 21, 2018 #
Unspecified (Skiing) 48:33 [3] 8.11 km (5:59 / km) +65m 5:45 / km
ahr:117 max:144
Stengiausi slysti rimciau, ikalnese pasitempti. Dvi astunkes Saloteje. Salygos mano supratimu labai geros.
Tuesday Feb 20, 2018 #
Unspecified (Running) 52:16 [4] 8.41 km (6:13 / km) +65m 5:59 / km
ahr:131 max:154 shoes: Salomon Speed Cross 3
12 trumpu prie upelio. Sniego jau drutai. Labai sunkiai krutejau. Savijauta gera, bet pavarges matyt.
Monday Feb 19, 2018 #
Unspecified (Core) 12:00 [3]
Pratimukai.
Sunday Feb 18, 2018 #
8 AM
Unspecified (Running) 1:37:42 [3] 17.01 km (5:45 / km) +125m 5:32 / km
ahr:136 max:154 shoes: Salomon Speed Cross 3
Namai - Rastinėnai. Šį kartą nerizikavau kirsti Čekonės, šaltoka maudytis. Vienas drifteris su pitaku bandė prieš mane pavaidinti kaip posūkį išima ir Šilėnuose nusitrenkė į griovį. Pievose iki kelių sniego, miške normaliai, galima ir orientuotis norint.