Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Katashunis

In the 7 days ending Feb 10:

activity # timemileskm+m
  Unspecified8 6:10:27 39.65 63.81 360
  Total8 6:10:27 39.65 63.81 360

«»
1:39
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Feb 10 #

9 AM

Unspecified (Running) 32:11 [4] 6.51 km (4:57 / km) +35m 4:49 / km
ahr:148 max:177 shoes: asics ds trainer

3km tempinis. Uznige, tai slidu, neina spaust. Bet pulsa pakeliau.
4 PM

Unspecified (Skiing) 42:06 [3] 7.93 km (5:19 / km) +5m 5:18 / km
ahr:134 max:154

Nusipirkau slides po ilgu dvejoniu.

Friday Feb 9 #

5 PM

Unspecified (Running) 56:21 [3] 9.86 km (5:43 / km) +70m 5:31 / km
ahr:128 max:142 shoes: Salomon Speed Cross 3

Letai Gudeliuose.
6 PM

Unspecified (Core) 8:00 [3]

Pratimukai.

Thursday Feb 8 #

Unspecified (Running) 1:00:34 [4] 12.48 km (4:51 / km) +75m 4:43 / km
ahr:148 max:171 shoes: Salomon Speed Cross 3

Darbas - Žalieji. 12x1min.

Wednesday Feb 7 #

Note

Abi auto sulūžo, galiausiai palūžau ir aš, todėl šiandien poilsis.

Tuesday Feb 6 #

Unspecified (Running) 1:00:02 [4] 9.38 km (6:24 / km)
ahr:136 max:163 shoes: Salomon Speed Cross 3

Neblogai pasnigo. 11 nuozulniu slaiteliu Koraluose ir 5 trumpi staigiai, bet tokie trumpi kad pulsas nepakyla. Lengvai stengiausi.

Monday Feb 5 #

Unspecified (Core) 12:00 [3]

Pratimukai.

Pasompratovimas toks trumpas. Beveik visuomet forma buna puse bedos ziema, pavasario pradzioje dar laikos, bet kokia geguze jau buna batai. Tai dabar nekankinu saves, o veliau pradesiu ka nors sunkesnio daryt. Gal pavyks pasivelint kazkaip ir iki vidutines cempo iskesti. Gerai kad Jukola lyg nnusimato, tai motyvacijai bent jau pagelbes.

Sunday Feb 4 #

Unspecified (Running) 1:39:13 [3] 17.65 km (5:37 / km) +175m 5:21 / km
ahr:139 max:155 shoes: Salomon Speed Cross 3

Ravai, Lazdynai, Bukciai, Karoliniskes. Ziurejau navastroikes.

« Earlier | Later »