Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Katashunis

In the 7 days ending Sep 30:

activity # timemileskm+m
  Unspecified7 5:35:20
  Total7 5:35:20

«»
1:29
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Sep 30 #

Unspecified (Running) 40:20 [3]
shoes: Salomon Speed Cross 3

Ramiai o tame tarpe 6x30sec.

Friday Sep 29 #

Unspecified (Running + Core) 30:00 [3]
shoes: asics ds trainer

22+8.

Thursday Sep 28 #

Unspecified (Orienteering) 55:00 [4]
shoes: Axujieni VJ

Na Pagubeje kaip visada gera trasa. Pradzia kontroliuoju, paskui lyg pagalvoju kad jau aisku ir atsipalaiduoju - 1min del krypties. Tada vel normaliai, ir vel tokia pat klaida dar 1min. Na čia visad padarau pora min, tai manau, kad normaliai.

Wednesday Sep 27 #

Unspecified (Running) 53:00 [3]
shoes: Salomon Speed Cross 3

Ramiai aplink Salote. Nerealiai sunku prisiverst kazka daryt. Bet tiesiog persirengi, nusileidi laiptais ir pradedi judeti. Begi kuo toliau nuo namu, kad reiketu grizti toliau.

Tuesday Sep 26 #

Unspecified (Orienteering) 43:00 [4]
shoes: Axujieni VJ

Siandien planas begti greiciau, nei speju orientuotis. Tai ne vieno kp nepaemiau normaliai, nes mastelis 1:5000 ir kol atsiverciu zemelapi, jau bunu prabeges kp. Seniai jauciau, kad nebemoku orientuotis greiciau ir ant trumpu praejimu labai veliuosi. Pasitvirtino. Nu arba nusispjaut, arba begiot sprintu ir kitokio sh reikia daugiau. Ir anksciau flegma buvau, tai dabar tik liudniau viskas.
Po trasos 10 kart i slaiteli suoliukai laipteliais.

Monday Sep 25 #

Unspecified (Running + Core) 25:00 [3]
shoes: Neaiškūs Gel Kayano

15+10.

Sunday Sep 24 #

Unspecified (Orienteering) 1:29:00 [4]
shoes: Axujieni VJ

6min apsilau. Pradzioje bisk nesuprantu prabegamumo. 3kp kokia 40s. Paskui merkiu ant mikraduobes pasiimdamas nuo proskynos. Kokios 2.15. Daugiau kaip ir normaliai. Po trasos 17min su zemelapiu.

https://drive.google.com/open?id=0B1w_N3dJyQwndjZz...

« Earlier | Later »