Training Log Archive: KatashunisIn the 7 days ending Aug 1, 2015:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Friday Jul 31, 2015 #
Unspecified (orienteering) 1:01:30 [3]
shoes: Salomon Speed Cross 3
Tapeliuose vidutiniu tempu trasa. Apie valanda begti iskenciu bet greitai nesigauna.
Po pietu vel pas gydytoja. savaite dave pratimu. po savaites kaip sake progresa stebes :)
Po pietu vel pas gydytoja. savaite dave pratimu. po savaites kaip sake progresa stebes :)
Thursday Jul 30, 2015 #
12 PM
Unspecified (Running) 39:00 [4]
shoes: Salomon Speed Cross 3
12 trumpu slaiteliu prie upelio.
Po pietu nuejau pas sporto gydytoja. Kaip ir reikejo tiketis traumos nesuprato o ar ja suprast galima nzn. pusantros valandos mane maige lauze masazavo. vos neverkiau. bandys istempti ir ismasazuoti skausmingus taskus. po to gal but chirurgas manes imsis.
Po pietu nuejau pas sporto gydytoja. Kaip ir reikejo tiketis traumos nesuprato o ar ja suprast galima nzn. pusantros valandos mane maige lauze masazavo. vos neverkiau. bandys istempti ir ismasazuoti skausmingus taskus. po to gal but chirurgas manes imsis.
Wednesday Jul 29, 2015 #
Unspecified (Running) 30:00 [3]
shoes: Salomon Speed Cross 3
Aplink ezerus letai.
Tuesday Jul 28, 2015 #
12 PM
Unspecified (Running) 54:04 [4] 11.11 km (4:52 / km)
shoes: Asics Hyperspeed
VP 5*1km. Si karta kiek geriau.
Monday Jul 27, 2015 #
Unspecified (orienteering) 37:40 [3]
shoes: Salomon Speed Cross 3
elniakampyje beveik peskom. vis geriau negu nieko.
Sunday Jul 26, 2015 #
Unspecified (Running) 1:44:20 [3]
shoes: Salomon Speed Cross 3
Aplink Ravus. Galvojau kad mirsiu.
Puse dienos negalejau pakilt nuo lovos. Kirksnyse, pilvo prese skausmas net jaicus atrodo maudzia. Planavau ilgai trasai pasportuot bet nebegaliu skausmo kentet ilgai. Greiciau begant misios isviso. Tai trauma rimta ir isisenejus. Trumpai tariant planu nebeturiu, jei sportuosiu tai tik komforto zonoje.
Puse dienos negalejau pakilt nuo lovos. Kirksnyse, pilvo prese skausmas net jaicus atrodo maudzia. Planavau ilgai trasai pasportuot bet nebegaliu skausmo kentet ilgai. Greiciau begant misios isviso. Tai trauma rimta ir isisenejus. Trumpai tariant planu nebeturiu, jei sportuosiu tai tik komforto zonoje.