Training Log Archive: KatashunisIn the 7 days ending Aug 9, 2014:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Aug 9, 2014 #
Unspecified (Orienteering) 52:00 [4]
shoes: Axujieni VJ
Velnoi duobe dalis senos trasos vidutiniu tempu. Zemelapis vel pasikeite del kirtimu. Baltas miskas yra blogiausiai begamas. Sviesiai zalias praktiskai kaip autostrada lyginant su baltu. Ant 15k mastelio darau klaidas.
Friday Aug 8, 2014 #
Unspecified (running) 20:00 [3]
shoes: Asics Fuji Trabuco
Aplink ezera ramiai.
Thursday Aug 7, 2014 #
Unspecified (Running) 53:10 [4] 11.44 km (4:39 / km) +47m 4:33 / km
ahr:148 max:169 shoes: Asics Hyperspeed
Apsilau 1km, tuomet 6km per 25min, ir atsistatymas. Greiciau nenorejau ir nelabai galejau, nes kazkokia savijauta neaiski. Ar tai miego trukumas ? Ir po antradienio kojos visiskai neatsigave, isitempe ir sausgysles skausmingos. Pulsas berods aukstokas, bet nesalta ir nuovargis.
Kol kas atrodo formos visiskai nera, bet iki cempo dar laiko yra. Reikes vel grizti prie zemelapio ir bekeles.
Kol kas atrodo formos visiskai nera, bet iki cempo dar laiko yra. Reikes vel grizti prie zemelapio ir bekeles.
Wednesday Aug 6, 2014 #
Unspecified (Running) 45:00 [3]
shoes: Asics Fuji Trabuco
Ramus bėgimas prie Elektrėnų marių per labai stiprų lietų. Pagaliau atsigaivinau. Kojos medinės nuo atkarpų.
Tuesday Aug 5, 2014 #
Unspecified (Running) 1:05:00 [4]
shoes: Asics Hyperspeed
3 x 2 km VP. Buvau visiskai apgailetinas medis su nudziuvusiom galunem ir suskeldejusia galva nuo karscio ir tvankumo. Gerai kad mazai zmoniu, butu juoko.
Sunday Aug 3, 2014 #
Unspecified (Orienteering) 53:10 [4]
shoes: Axujieni VJ
Azusilej sprinto trasa pakartojau vidutiniu tempu ir siaip dar pasibegiojau. Tas gabalas tai ten normaliai begamas ir orientuotis idomu.