Training Log Archive: KatashunisIn the 7 days ending May 24, 2014:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday May 24, 2014 #
Unspecified (Orienteering) 1:02:00 [5]
shoes: Axujieni VJ
Apsilimas 8min. Apsilinedamas pasijuntu blogai. Nu bet galvoju dzin.
Pirmus penkis imu vinguriuodamas bet nesesdamas. 6kp braunuosi kokia valanda per visa vidurini kirtima. Plano neturiu, 30s manau kaip nieko. Reikejo turbut pro kaire. 8kp nesuprantu. Ir nesuprantu ko nesuprantu, todel stoviu 30s. Bebegdamas i 20kp pamatau Jona, kazkaip pagalvoju kad patrauke, begu kartu nesiorientuodamas, pasiemu 14kp vel ir begdamas i 15kp pasiziuriu i zemelapi. Stabteliu ir pagalvoju, ar eiti i finisa, ar pabaigti. 3min lygioje vietoje minimum. Pabaigiu. Net budamas neigalus galejau islipti is 50min ramiai.
Galas trasos idomesnis. Pradzioje i kelias pelkes pabandziau iki puses ir grizau apibeginet. Pozityvaus tiek, kad siaip atsirado siemet suvokimas zemelapio jau, ir kazkiek pabegu. Nu bet tokios klaidos kaip siandien zudo.
Pirmus penkis imu vinguriuodamas bet nesesdamas. 6kp braunuosi kokia valanda per visa vidurini kirtima. Plano neturiu, 30s manau kaip nieko. Reikejo turbut pro kaire. 8kp nesuprantu. Ir nesuprantu ko nesuprantu, todel stoviu 30s. Bebegdamas i 20kp pamatau Jona, kazkaip pagalvoju kad patrauke, begu kartu nesiorientuodamas, pasiemu 14kp vel ir begdamas i 15kp pasiziuriu i zemelapi. Stabteliu ir pagalvoju, ar eiti i finisa, ar pabaigti. 3min lygioje vietoje minimum. Pabaigiu. Net budamas neigalus galejau islipti is 50min ramiai.
Galas trasos idomesnis. Pradzioje i kelias pelkes pabandziau iki puses ir grizau apibeginet. Pozityvaus tiek, kad siaip atsirado siemet suvokimas zemelapio jau, ir kazkiek pabegu. Nu bet tokios klaidos kaip siandien zudo.
Thursday May 22, 2014 #
Unspecified (Orienteering) 1:00:45 [4] 9.92 km (6:07 / km) +85m 5:52 / km
ahr:145 max:167 shoes: Axujieni VJ
Trumpa trasele Saloteje vidutiniu tempu. Tada 6*6 patraukimai. Na tiesa pasakius norint gerai iveikti vidutine, reikia treniruotis vidutinei. Savaitgali planas aplenkti visus aplenkiamus varzovus, padaryti maziau nei 2min klaidu. Mano supratimu tai butu 30 uko vertas pasirodymas.
Wednesday May 21, 2014 #
Unspecified (Orienteering) 55:00 [3]
shoes: Asics Fuji Trabuco
Letai Saloteje. Sunkoka po vakar.
Tuesday May 20, 2014 #
Unspecified (Running) 53:30 [4] 10.91 km (4:54 / km) +25m 4:51 / km
shoes: Asics Hyperspeed
6*530m atkarpa su 250m atsistatymu mokyklos stadione. Kojos nelengvos, bet sunkiausias buvo pilvas, vos panesiau. Greitis ~3.30min/km, kas ganetinai liudna nes jau kaip ir sezonas isibegejes.
Monday May 19, 2014 #
Unspecified (Running) 14:00 [3]
shoes: Asics Hyperspeed
Aplink namus letai. Skauda keli.
Sunday May 18, 2014 #
Unspecified (Orienteering) 2:12:00 [3]
shoes: Axujieni VJ
Ilga prie Aukstadvario elektrines. Kadangi po zmonos jubiliejaus, tai treniruote darem ilga. Ramiai rinkau punktus, paskui su Marium A ramiai, paskui kazkas matyt nutruko galvoje, sumaisiau punktus, teko pargrizt gerokai, gale jau sunku buvo. Dar koja trenkiau girnele tiesiai i kelma, vos neapsimyzau is skausmo. Skauda dabar. Nezinau kaip kitiems, bet man labai patiko, gal del to kad nesiplesiau.