Training Log Archive: KatashunisIn the 7 days ending Nov 10, 2012:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Nov 10, 2012 #
Unspecified (Orienteering) 1:00:00 [3]
shoes: Axujieni VJ
Gailiūnuose trasa. Lėtai. Labai smagu ir trasa nenuobodi.
Friday Nov 9, 2012 #
Unspecified (Running) 51:00 [3] 10.74 km (4:45 / km)
shoes: Asics Trabuco
VP. Norejau ramiai, bet kazkoks jaunuolis priekyje tempa palaike. Isvargino, o ir nepavijau.
Wednesday Nov 7, 2012 #
Unspecified (Running) 53:40 [4]
shoes: Asics Trabuco
VP 2*2km prasikutenimui. 7.49 ir 7.56. Pastangu nereikejo, bet savijauta nebuvo itin puiki.
Tuesday Nov 6, 2012 #
Unspecified (Running) 43:20 [3]
shoes: Asics Trabuco
Pilaitej ramiai.
Trumpa 2012m. apzvalgele.
Metu tikslas TOP-30 nestartuojant sprinte reitinge ivykdytas. Nors buvau patikėjęs kad galiu geriau. Sezono antroj pusėj kažkoks įtartinas peršalimas su temperatūra, paskui skausmas krūtinėje. Gydytojai visi apeiti, nieko nerasta apart Kalio trūkumo. Labai gaila kad nestartavau ilgoj, nes pats pagrindinis tikslas šiemet buvo TOP 18-20 Ilgoje trasoje. Gerai tai, kad jautėsi šiemet jog grįžo žemėlapio suvokimas, klaidų dariau nedaug. Fainai ilsėjausi ant Pervalkos-Nidos-Juodkrantės-Stripeikių žemėlapių. Geros trasos buvo Vilniaus daugiadienių ilga, Tako ilga, Druskininkuose patiko, Durupio estafetėse ir Lietuvos taurėje. Gaila kad nulūžau Lietuvos taurėje ilgoje.
Su fizine forma pusmetį viskas gerėjo. Treniruočių metu prasibėgdavau taip, kaip anksčiau neišeidavo, o varžybose tradiciškai neturėjau jėgų ir nebuvo tokio starto kad jausčiausi gerai ir bėgčiau pilna jėga. Gal tai tik psichologinė savijauta, o greitis yra toks koks yra... Nu ko neduota, tai neduota. Antroje metų pusėje po ilgų bėgimų būdavo lūžtelėjimas kažkoks, kuris pakišo koją ir Lietuvos taurėje. Žodžiu geriu vitaminų, maudimas krūtinėje dingo.
Kitiem metam planas - pagerint šių metų rezultatus. Viskas priklausys nuo savijautos.
Trumpa 2012m. apzvalgele.
Metu tikslas TOP-30 nestartuojant sprinte reitinge ivykdytas. Nors buvau patikėjęs kad galiu geriau. Sezono antroj pusėj kažkoks įtartinas peršalimas su temperatūra, paskui skausmas krūtinėje. Gydytojai visi apeiti, nieko nerasta apart Kalio trūkumo. Labai gaila kad nestartavau ilgoj, nes pats pagrindinis tikslas šiemet buvo TOP 18-20 Ilgoje trasoje. Gerai tai, kad jautėsi šiemet jog grįžo žemėlapio suvokimas, klaidų dariau nedaug. Fainai ilsėjausi ant Pervalkos-Nidos-Juodkrantės-Stripeikių žemėlapių. Geros trasos buvo Vilniaus daugiadienių ilga, Tako ilga, Druskininkuose patiko, Durupio estafetėse ir Lietuvos taurėje. Gaila kad nulūžau Lietuvos taurėje ilgoje.
Su fizine forma pusmetį viskas gerėjo. Treniruočių metu prasibėgdavau taip, kaip anksčiau neišeidavo, o varžybose tradiciškai neturėjau jėgų ir nebuvo tokio starto kad jausčiausi gerai ir bėgčiau pilna jėga. Gal tai tik psichologinė savijauta, o greitis yra toks koks yra... Nu ko neduota, tai neduota. Antroje metų pusėje po ilgų bėgimų būdavo lūžtelėjimas kažkoks, kuris pakišo koją ir Lietuvos taurėje. Žodžiu geriu vitaminų, maudimas krūtinėje dingo.
Kitiem metam planas - pagerint šių metų rezultatus. Viskas priklausys nuo savijautos.
Monday Nov 5, 2012 #
Unspecified (Running) 40:15 [3]
shoes: Asics Trabuco
Manieze. Siek tiek greiciau.